Comunque volevo dire ai crossfittari che anche io ho iniziato Crossfit da novembre 2021.
I miglioramenti ci sono, anche se in più tempo andando 2 volte a settimana (3 raramente solo quando ci sono i benchmark).
Però mi piace perché ci sono circuiti sempre diversi e non è ripetitivo.
Negli squat sono una bomba, negli altri esercizi sto migliorando
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