Inserimento righe automatico in base ad un valore della cella

Allora le sto tentando tutte, ma non ci riesco.
La situazione è questa:
ho un file nella colonna B alcuni valori, dovrei inserire sotto quei valori un numero di righe pari al numero scritto della colonna B.
Poi nella colonna H delle righe aggiunte, inserire la formula composta dall'importo della cella della colonna G della riga soprastante (quella da dove abbiamo preso il numero delle righe da aggiungere) diviso appunto per quel numero. L'esempio della formula da inserire è in H39.
Allego il file.

Grazie infinite