ho trovato un articolo di ContiePeruzzi dove viene spiegata la differenza. file in allegato.
Leggendo le tabelle comparative la cosa più evidente e lo sperone che nella subsp. vulgaris è dritto e rivolto verso il basso. cmq le differenze da quel che leggo sono poche e sinceramente credo che non riuscirei a distinguerle in natura. Su internet mi sembra di capire che alcune foto non riportano il nome corretto della specie.